Door het volgen van een vitaliteitstraject leer je meer uit het leven te halen. Het traject helpt jezelf en jouw leven blijvend te veranderen. Om dit bereiken krijg je gestructureerde coaching-sessies en praktische tools.
Voorbeelden van wat een vitaliteitstraject jou kan opleveren zijn:
- Duidelijkheid over wat voor jou het leven de moeite waard maakt.
- Weer regie hebben over jouw leven.
- Praktische tools en oefeningen om te leven zoals jij wilt.
- Weten wat voor jou het leven zinvol maakt en hierin tot actie te komen.
- Weten wat jouw passie is.
“Wat maakt voor jou het leven de moeite waard?”
Vitaliteitsscan als basis voor uw persoonlijke traject
Jij bent uniek, daarom volg je een op maat gemaakt traject. Jouw traject is gebaseerd op resultaten uit de best onderbouwde wetenschappelijke onderzoeken. Afhankelijk van jouw situatie duurt een traject tussen de 6 weken en 3-4 maanden. In het begin zijn de sessies wekelijks en gaandeweg neemt de frequentie af, totdat je weer zelfstandig verder kan.
Een greep uit de mogelijke trajecten:
Jij hebt het goed voor elkaar. Toch?
Je hebt het goed voor elkaar. Waarschijnlijk heb je een goede baan, man, vrouw, kinderen en/ of genoeg vrienden om je heen. Toch ben je onrustig. Er mist iets. Samen zoeken we uit wat voor jou belangrijk is in het leven en wat je mist. Daarna ga je als je daarvoor kiest stappen zetten om dit in jouw leven toe te voegen.
Van overleven naar leven
Je bent op dit moment aan het overleven. Het gevoel van controle ben je kwijt. Je ervaart veel stress./ Je voelt je eenzaam. / Je krijgt weinig respect voor wat je doet./ Je hebt het gevoel dat het leven jou overkomt. Door dit traject krijg je weer de regie over jouw leven.
Weer tevreden met jouw lichaam
Jouw hoge lichaamsgewicht beperkt jou in jouw doen en laten, waardoor je niet uit het leven kan halen wat jij wil. Door dit traject krijg je (weer) een positief lichaamsbeeld en leer je weer normaal met voeding om te gaan. Daarnaast leer je duurzaam jouw voedingsgedrag te veranderen.