Dit vitaliteitstraject is speciaal voor als je teveel stress ervaart. Je bent misschien overspannen, hebt een burn-out of wilt dit juist voorkomen. Tijdens dit traject krijgt je inzicht in jouw stressoren (veroorzakers van stress). Hiermee leer je om te gaan en je hervindt de balans tussen spanning en ontspanning. Dit leer je door middel van praktische oefeningen met duidelijke onderbouwing. De Energy-Control test wordt eventueel gebruikt voor een fysiek deel van dit traject.
Het door ons samen gemaakte back-up plan helpt je om de verandering(en) in jouw leven vol te kunnen houden. Jouw stressweerbaarheid zal uiteindelijk structureel zijn toegenomen.
No-nonsense aanpak
Samen geven we jouw traject vorm. Ik als expert op het gebied van coaching en jij als expert over jouw leven.
Terug naar een energiek leven
Herken je jezelf in één of meer van de onderstaande voorbeelden?
– Perfectionistisch ingesteld
– Het is pas een “goede” dag als je veel hebt gedaan.
– Moeite hebben met “nee” zeggen.
– Geen “rem” hebben en altijd maar doorgaan.
– Hoge werkdruk.
– Geen balans tussen spanning en ontspanning.
Dan is Stressweerbaarheid een traject voor jou.